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Cómo entrenar la mente para vivir plenamente

La mente es la herramienta más útil y poderosa del ser humano. Una herramienta con la que todos contamos, y que podemos utilizar no sólo para soñar, sino para hacer realidad nuestros sueños, pues la forma en la que pensamos y percibimos el mundo moldea nuestra realidad.

Es por eso que hoy te traigo una serie de consejos y reflexiones a partir de los cuales podrás aprender a entrenar tu mente para vivir con plenitud. Sabemos que en la vida ocurren situaciones imprevistas que de una u otra forma influyen en nuestra vida espiritual, sin embargo la forma en la que respondemos o decidimos actuar ante estos obstáculos es lo que realmente determina nuestro destino.

Con esto en mente, te voy a explicar 3 prácticas para que comiences desde ya a entrenar tu mente para vivir en plenitud contigo misma y tu entorno:

1. Practicar el Mindfulness o “Conciencia plena”: Soñar y tener grandes planes es importante, sin embargo debes tener en cuenta que la única manera de generar un cambio real en tu vida es conquistar un día a la vez.

2. Vivir bajo tus propios términos: No midas tu éxito bajo los parámetros de ninguna otra persona.

3. Aprender a valorarte a ti misma: Hacernos conscientes de nuestro diálogo interno y modificar la manera en la que nos hablamos. Te dejo acá un mantra especial para practicarlo: “Soy importante, soy capaz, soy poderosa. Estoy aquí por una razón, y puedo lograr cualquier cosa que me proponga".

Te dejo aquí el enlace para unirte al reto del DETOX EMOCIONAL de 20 días para elevar tu frecuencia vibracional.

Podcast mencionados en el episodio:

Espero disfrutes este podcast tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas. 

Además te invito a unirte a mi grupo de facebook “ALINEATE CON YIRA” aquí y a descargar la mañana mágica, un audio gratuito de 20 minutos que te enseñará a rediseñar tu vida paso a paso para alcanzar la plenitud… Descárgalo aquí en yirabasilis.com/manana